Quelques jours après que le Conseil des ministres a approuvé l’avis du comité des experts appelé par le gouvernement à élaborer un plan numérique de protection de l’enfance, L’Association espagnole de pédiatrie (AEP) s’aligne avec des spécialistes et conseille aux enfants n’utilisez pas les écrans avant l’âge de six ans. De plus, ils proposent qu’ils soient utilisés pendant moins d’une heure de 7 à 12 ans et moins de deux heures de 13 à 16 ans. Ils durcissent ainsi les recommandations qu’ils ont lancées il y a un an, conformément aux « preuves scientifiques accumulées » au cours des 12 derniers mois.
Ainsi, dans le Plan Numérique Famille que l’AEP a publié en 2023, les pédiatres conseillaient le « zéro écran » pour les enfants de 0 à 2 ans, de 3 à 5 ans moins d’une heure par jour et à partir de 5 ans moins de deux heures. de divertissement numérique un jour. De même, ils ont proposé de faire de l’exercice physique, d’éviter l’utilisation d’appareils électroniques avant de s’endormir, d’être attentifs pendant les études ou de choisir des contenus adaptés à l’âge des enfants, entre autres recommandations.
Ce jeudi, l’Association qui regroupe les pédiatres a actualisé ses avis, en s’appuyant sur de nouvelles preuves scientifiques, comme l’explique un communiqué. Donc, passer de 2 à 6 ans la tranche d’âge dans laquelle ils considèrent que ne devrait pas être exposé les enfants aux écrans. Pendant cette période, préviennent les médecins, « il n’y a pas de moment sûr » et, exceptionnellement et sous la surveillance d’un adulte, ils indiquent que les téléphones portables ou les tablettes peuvent être utilisés pour contacts sociaux, avec un objectif précis, par exemple qu’une personne leur raconte, à travers l’appareil, une histoire ou leur chante une chanson.
Aussi, les 50 experts mandatés par le Gouvernement pour élaborer un plan numérique de protection de l’enfance recommandent que de 0 à 6 ans, les écrans ne soient pas utilisés, sauf pour entretenir un certain contact social encadré par un adulte. De 6 à 12 ans l’usage est limité et de 12 à 16 ans l’usage du mobiles analogiquesans connexion Internet.
Les limites
Les pédiatres considèrent que 7 à 12 ans Les écrans doivent être utilisés pendant moins d’une heure, temps de devoirs compris, et des limites claires doivent être préalablement convenues tant en termes de durée d’utilisation que de contenu adapté à leur âge. De 13 à 16 ans Ils recommandent moins de deux heures, mobiles sans accès internet et retarder l’âge du premier téléphone intelligent.
Selon les pédiatres, les dernières preuves scientifiques mettent en garde contre l’utilisation des écrans dans les deux sens. D’une part, le moment où parents Ils passent du temps sur les appareils numériques devant leurs enfants, ce qui est « lié à la fréquence des crises de colère » des enfants, destinés à attirer leur attention. En revanche, les impacts sur le neurodéveloppement.
Selon diverses études, l’utilisation du téléphone portable pour récompenser ou distraire des enfants de 1 à 4 ans amène les mineurs à exiger que les appareils se calment et à devenir frustrés si on leur refuse. « L’utilisation courante d’appareils pour distraire ou calmer génère des difficultés dans l’élaboration de stratégies d’autogestion ; causes dépendance d’écrans pour la régulation des émotions et déterminera les difficultés d’autorégulation à des stades ultérieurs », préviennent les pédiatres.
Effets sur l’adolescence
Dans le adolescencepoursuivent-ils, la maturation du système limbique et du cortex cérébral se termine. Par conséquent, les médias numériques interfèrent à cet âge de deux manières différentes : en augmentant l’activation de la région limbique, en étant exposés à des systèmes de gratification immédiate et en diminuant l’activité frontale en raison du déplacement de stimuli adaptés à l’âge.
De plus, le multitâche lié à l’écran est associé à pires résultats cognitifsune diminution de la capacité à filtrer les distractions et une augmentation impulsivité et une diminution de la mémoire de travail. Ainsi, « les adolescents qui passent trop de temps devant un écran sont plus susceptibles de présenter difficultés cognitives graves« , prévient l’Association espagnole de pédiatrie.
« Aujourd’hui, personne ne doute que les médias numériques affectent santé à tous les niveaux et à tout âge », explique le Dr María Salmerón, coordinatrice du groupe de travail AEP Digital Health. « En 2016, l’Académie américaine de pédiatrie alertait pour la première fois sur l’impact du monde numérique sur la santé, et ces dernières années, les essais cliniques corroborant ce lien se sont progressivement multipliés », ajoute l’expert.
Pour toutes ces raisons, les pédiatres non seulement incitent les parents à agir, mais demandent également administrationstant les gouvernements que le système éducatif, à prendre mesures pour éviter d’éventuels effets nocifs d’écrans sur la santé et le développement des enfants et des adolescents.