On entend de plus en plus parler de « manosphère », le réseau informel de créateurs et d’utilisateurs dédié à la promotion de discours réactionnaires sur les réseaux sociaux. La première de la série Adolescence en 2025, ce fut l’impulsion définitive pour que ces questions apparaissent dans le débat public, alertant les familles et les éducateurs.
La vérité est qu’au sein de la « manosphère », il existe diverses communautés et, bien qu’elles partagent des valeurs telles que l’antiféminisme ou l’obsession de « l’identité masculine », elles ont des nuances différentes. L’une de celles qui fait le plus parler ces mois-ci est la sous-culture « lookmaxing » ou « Lookmax ».
Dans ces types de communautés, les utilisateurs s’efforcent de « maximiser » leur attrait physique par le biais de soins personnels, d’exercices et parfois de procédures extrêmes telles que « marteler » la mâchoire pour obtenir un aspect soi-disant plus anguleux. Et si cela a été médiatisé, c’est en partie grâce à l’un de ses prescripteurs, Braden Peters, plus connu sous le nom de Claviculaire.
Il y a un mois, ce Britannique de 20 ans a dû être hospitalisé pour une suspicion d’overdose lors d’un streaming. Cela a permis à son image (et à ce qu’il promeut) de s’étendre au-delà de sa communauté. Parmi certaines de ses pratiques, par exemple, il a déclaré qu’il s’injectait de la testostérone depuis l’âge de 14 ans.
Mais au-delà de l’impact de ses déclarations – dont il faudrait vérifier combien sont réelles et combien sont de simples provocations -, ce qui sous-tend ces discours est quelque chose de beaucoup plus simple : la pression esthétique n’est plus seulement un « truc de filles ».
Au gymnase avant d’aller en cours
Sans le désir (ou la capacité) de réaliser une étude sociologique rigoureuse, mais dans le but de vérifier si le « looksmaxing » a atterri parmi les adolescents galiciens, chez FARO EDUCA nous avons fait passer un questionnaire à 20 jeunes entre 15 et 17 ans. Certains termes sont familiers à la plupart.
Tous ces enfants conviennent que les réseaux sociaux ne montrent pas des corps ou des modes de vie réalistes. Beaucoup admettent que cela a un impact sur leur perception d’eux-mêmes. Daniel, 17 ans, déclare : « Ils mettent toujours en avant les meilleurs corps, les plus beaux visages. En voyant cela, tu sais que tu ne peux pas être comme eux. Un autre garçon de 16 ans, qui préfère ne pas donner son nom, répond : « La vérité est que j’ai tendance à beaucoup me comparer aux autres hommes et j’ai généralement des références sur ce que je veux devenir ou sur la façon dont je veux me percevoir. »
« Sur les réseaux sociaux, il semble que si vous ne vous entraînez pas, vous faites quelque chose de mal ou quelque chose comme ça », écrit l’une des personnes interrogées, âgée de 15 ans, lorsque nous leur demandons s’ils ont récemment ressenti une pression pour faire du sport.
La psychologue scolaire Alba Fernández, spécialiste des troubles de l’alimentation, assure que « c’est une réalité » que les mineurs sont plus conscients de leur santé et vont davantage à la salle de sport. C’est également ce que perçoit José Manuel Pereira, directeur du gymnase Arenal de Vigo, qui confirme une augmentation depuis la pandémie.
Il y a quelques semaines, alors qu’elle donnait une conférence aux étudiants de 3ème année de l’ESO, Alba Fernández a appris avec surprise que beaucoup d’étudiants allaient au gymnase avant d’aller en classe, à sept heures trente du matin, sans être des athlètes de haut niveau. « Il est très courant de voir des adolescents dans les salles de musculation des gymnases, presque tous les jours et à toute heure », explique le thérapeute, « parfois on observe en consultation qu’ils exigent presque que leurs parents leur permettent d’y accéder ».
Le corps « idéal »
Selon des données récentes de la Société espagnole de chirurgie plastique et esthétique, l’intérêt des hommes pour ces interventions augmente, même si ceux qui les subissent sont encore, dans 85 % des cas, des femmes. Selon des informations publiées l’année dernière dans la revue officielle du Conseil général de psychologie d’Espagne, il existe également un pourcentage croissant d’hommes qui souffrent de troubles de l’alimentation.
C’est l’image que génère ChatGPT en demandant une recréation « réaliste » d’un « Tchad », prototype de la beauté masculine de la manosphère. / Image créée avec l’IA
Le nutritionniste Ricardo Estévez déclare à FARO EDUCA qu’il s’occupe de patients de plus en plus jeunes, âgés de 12 ans et plus. Ils cherchent à « paraître plus gros, augmenter leur masse musculaire et perdre de la graisse en même temps ». Et le canon de la beauté masculine repose sur un corps musclé et défini, auquel la communauté « Lookmax » ajoute d’autres points à prendre en compte, comme la mâchoire, la posture du corps ou les soins de la peau.
« Beaucoup viennent améliorer leurs performances lors des compétitions sportives, même s’il existe parfois un certain souci esthétique, notamment chez les adolescents qui arrêtent de manger certains aliments par peur de prendre du poids ou parce qu’ils ont des préjugés contre des aliments comme les glucides », explique Estévez.
De même, il détecte que les mineurs sont exposés à des créateurs de contenu qui « utilisent leur corps comme un leurre pour vendre des codes de réduction et des produits », tels que des suppléments nutritionnels. « Chaque jour, nous sommes de plus en plus impliqués dans un marché et une industrie qui ne cherchent qu’à s’enrichir au détriment de nos besoins, que nous n’avons souvent pas et qu’ils finissent par créer pour nous », ajoute la psychologue Alba Fernández.
«Avoir une bonne composition corporelle peut être positif pour la santé, mais cela ne signifie pas avoir un corps idéalisé ou des abdos en pack. Souvent, cet idéal est très loin de la réalité », reconnaît la nutritionniste.
Glossaire des termes « lookmaxing »
- Mewing : Technique virale en ligne qui consiste à placer la langue contre le palais pour soi-disant modifier la structure du visage et définir la mâchoire.
- « Chad » ou « Gigachad » : Archétype de l’homme le plus attirant physiquement possible : caractéristiques hégémoniques (mâchoire marquée, symétrie faciale, bonne ossature), musclé et doté d’une grande confiance en lui. « Looksmaxing » vise à être comme ça. Son équivalent féminin est « Stacy ».
- « Mogging »: Il vient de l’acronyme « AMOG » (Mâle Alpha du Groupe) et définit le phénomène par lequel une personne, en raison de son attrait physique et de sa présence, éclipse les autres, la faisant paraître ou se sentir inférieure.
- « Inclinaison canthale » : Angle formé entre le coin interne de l’œil, près du nez, et le coin externe. Selon ces communautés, le degré d’inclinaison de cet angle influence l’harmonie du visage et donc son attractivité.
- « Échelle PSL » : Système de notation permettant d’évaluer l’attractivité des individus, généralement sur une échelle de 1 à 10, basée sur la symétrie, les proportions et l’harmonie du visage. Des catégories telles que « Chad », « Stacy », « LTN » (« Low Tier Normie », personnes présentant un manque « normal » d’attractivité) ou « Subhuman » (disqualifiant pour désigner celles considérées comme manquant d’attractivité) apparaissent ici.
Être meilleur ou avoir peur du rejet ?
Dans les communautés lookmaxxing, le but de « l’amélioration » physique n’est pas d’attirer le sexe opposé (du moins pas directement, et en supposant que leurs adeptes soient hétérosexuels), mais d’obtenir une version optimisée de soi-même.
La musculation, si elle est « bien guidée, bien orientée et bien planifiée », est recommandée à tout âge, explique le propriétaire du Gimnasio Arenal. Il reconnaît cependant que considérer le sport comme santé est quelque chose qui s’acquiert avec les années. À l’adolescence, « avoir meilleure mine physiquement » prévaut.
Adolescent appliquant une crème pour le visage, dans une image de fichier. / ENVATO
«Nous savons et savons que faire de l’exercice physique peut être un facteur de protection pour la santé physique et mentale. Le problème, c’est quand on le fait de manière obsessionnelle pour plaire et s’intégrer, en ignorant les périodes de repos ou les blessures », observe le thérapeute.
Les enfants interrogés par FARO EDUCA déclarent qu’ils pratiquent du sport pour se sentir mieux, mais leurs réponses révèlent des idées plus profondes sur ce que cela signifie pour eux. Iván, 17 ans, dit qu' »un bon physique t’aidera dans le futur et te fera plus respecter ». Respect, validation. Les jeunes savent que notre société place la beauté comme un objectif, une fin qui apportera une récompense sociale (voire économique).
Cependant, comme le souligne le nutritionniste Ricardo Estévez, « la valeur d’une personne va bien au-delà de son apparence physique ou de son acceptation sociale. Nous avons tous des corps différents et nous devons apprendre à valoriser cette diversité. En commençant par les adultes. « Nous devons en être très conscients et essayer d’être un modèle approprié et réaliste avec une pensée critique », conclut la psychologue Alba Fernández.
Conseils pour l’entraînement (amour-propre)
S’aimer, reconnaît la spécialiste Alba Fernández, « est un processus complexe qui se développe petit à petit » et qui est fortement influencé par ce que nous voyons chez nous. « Nous apprenons à nous aimer comme nous sommes aimés et, malheureusement, à de nombreuses reprises, nous ne partons pas toujours de la même base sûre, même si c’est quelque chose que nous pouvons inverser », souligne-t-il.
Le premier conseil que le thérapeute donne aux adolescents est « de se connaître et de se respecter ». « Qu’ils se valorisent au-delà de leur apparence physique et étudient comment ils évoluent dans d’autres rôles et domaines, qu’ils connaissent leurs passe-temps, leurs intérêts, leurs talents, mais aussi leurs faiblesses », explique-t-il. « L’ensemble de toutes ces variables est ce qui nous rend humains, divers et uniques. »
De plus, il recommande de « parler avec compassion », d’être bienveillants et respectueux envers soi-même, et « d’apprendre à habiter son corps », en respectant ses rythmes, ses besoins et tout ce qu’il lui permet de faire.
Enfin, Fernández fait appel à l’esprit critique et au soin apporté aux contenus des réseaux sociaux : « Qu’ils nous donnent de leur temps, qu’ils suivent des profils réalistes et diversifiés, qu’ils soient conscients que de nombreux profils ne montrent que leur « meilleure version », qui est idéale mais pas réelle, qu’ils élargissent leur gamme de contenus et que cela ne se limite pas au culte du corps ou de la perfection.