« Les psychologues peuvent aussi se tromper. » Xènia València (shhenia__) (Manresa, 2001) est énergique. La jeune femme de Manresa, qui étudie une maîtrise en psychologie générale de la santé pour exercer comme thérapeute, défend une vision plus humaine du professionnel de la santé mentale et normalise le fait qu’elle-même peut aussi avoir des doutes ou avoir besoin d’aide. Il le revendique en tant qu’étudiant en formation et également comme référence sur les réseaux sociaux. Sa popularité, avec 796 000 followers sur TikTok et 193 000 sur Instagram, l’a amenée à publier Pour je répareun livre sur la connaissance de soi et le bien-être émotionnel.
Un commentaire d’une amie à un moment décisif du lycée a failli lui faire abandonner « le seul métier dans lequel je me voyais exercer ». Elle s’est demandé si elle avait les compétences nécessaires pour obtenir ce diplôme, ce qui, selon elle, a « testé » sa première vocation pour la psychologie. Il envisagea de chercher une alternative, mais finalement le doute finit par renforcer encore plus sa conviction.
Surveillance
Aujourd’hui, sur le point de terminer sa formation, il approche d’un moment capital : commencer une thérapie avec de vraies personnes. Il souhaite réduire les vertiges du début avec une méthode courante mais « peu connue socialement » : l’encadrement d’un autre psychologue. « Ce n’est pas obligatoire, mais beaucoup de collègues le font dès qu’ils débutent », confesse-t-il. Elle débutera sa carrière professionnelle encadrée par quelqu’un qui « m’aide à dissiper les doutes », explique-t-elle.
« Les psychologues ont aussi peur de ne pas donner les bonnes réponses », prévient-il. « Vous n’avez personne à vos côtés pour vous dire si ce que vous avez conseillé est correct. » Cela fait planer le spectre du syndrome de l’imposteur sur la profession « plus qu’il n’y paraît ». Pour autant, il défend que reconnaître ses propres limites et dire « je ne sais pas » est aussi professionnel.
« Demander de l’aide »
Même si c’est via un écran, vous avez déjà des contacts avec des personnes sur les réseaux. Après avoir rencontré sa compagne, l’influenceuse Laura Casquero (lauracasquero888), et gagné des adeptes en rendant publique sa relation, il a décidé de créer du contenu sur la santé mentale pour lutter contre la désinformation. « La plupart des gens qui en parlent n’en ont aucune idée », prévient-il. Bien qu’elle le combine avec le maquillage, son passe-temps principal, elle aborde des questions telles que l’estime de soi, la famille et les relations.
Son objectif est que ses partisans comprennent l’importance de « demander de l’aide ». « Accepter que nous ne savons pas tout évite bien des maux de tête », dit-il. « Même moi, en tant que psychologue, je ne saurais comment gérer la mort de mon père en ce moment », admet-elle.
À l’avenir, il souhaite ouvrir une consultation en ligne offrant un « espace sûr » pour s’exprimer sans frontières. « Je veux aider les gens à se connecter avec leurs émotions et à comprendre que ne pas savoir ce qui ne va pas chez vous ne signifie pas que vous êtes fou. » Il n’exclut pas d’écrire d’autres livres : pour l’instant, il se concentre sur la promotion de celui en cours, qu’il signera ce Sant Jordi à Manresa.