En été, nous aimons dire au revoir aux chaussures fermées et Chaussure lumièrefrais et confortable comme les tongs, les sandales ou les sports bas. C’est le moment de l’année où nous passons le plus de chaleur et dans lequel notre corps transpire le plusPar conséquent, nous devons porter des vêtements selon cette station, qui nous protège des températures élevées, et en même temps garantir la sécurité que Nous ne brûlons pas avec les rayons UV. Les chaussures sont une partie fondamentale de notre tenue, mais nous n’utilisons souvent pas la bonne, comme l’explique le podiatologue Antoni (@ Conbuenpie.podology).
Tout ce qui devient à la mode Il est bénéfique pour la santé de nos pieds. Le podiatre Antoni a publié une vidéo dans laquelle il met en garde contre Trois types de chaussures d’été qui ne recommandent pas d’utiliser si vous voulez éviter les blessures et la douleur.
Dans les mois les plus chauds, nous passons plus de temps à marcher dans la rue ou à faire du sport, donc choisir des chaussures incorrectes peut avoir des conséquences: Les maux musculaires, fasciite plantaire, surchargeles postures incorrectes et l’inconfort chronique ne sont que quelques-unes des conditions qui peuvent être dérivées de l’utilisation continue de chaussures inappropriées. Il Type de semelle, de soutien à l’arc ou de fixation des talons Ce sont des éléments clés qui sont souvent négligés en faveur de savoir si une chaussure est une tendance ou non.
Les crocs et les sabots sont trop doux et sans contrôle
Selon le podiatre, la première chaussure que vous ne devez pas utiliser car elle n’est pas recommandée Crocs et d’autres sabots similaires. Bien qu’ils soient populaires pour leur légèreté et leur facilité d’utilisation, « Ils sont trop moulables et ne contribuent aucune stabilité ou contrôle au pied »explique Antoni. Son utilisation prolongée Cela peut entraîner une fatigue musculaire et des douleurs associées à de mauvaises étapes.
Channel vous empêche de marcher
Les deuxième chaussures de la liste sont les classiques tongsles chaussures d’été par excellence. Le podiatre avertit que « Ils n’ont pas de pince, de talon ou de doigts »qui oblige le pied à faire un geste continu de griffe pour les garder en place. Ce ppeut provoquer des surcharges, une instabilité et des modifications posturales. Il recommande uniquement son utilisation dans les douches, votre maison, la plage ou la piscine, pour ne jamais marcher sur de longues distances.
Les ‘Sneakines‘: Ni les baskets ni les danseurs
Enfin, Antoni critique les nouvelles chaussures de mode d’été, le Sneakinasun mélange de Basket et danseuse. Bien qu’ils soient très frappants, « Ils sont plats, sans serrer la voûte, le talon ou le demi-pied »ce qui les rend, selon l’expert, un danger de santé podal. Son appel visuel ne compense pas sa mauvaise structure interne.
Le dernier conseil du podiatre est clair: cet été, porte les chaussures Avec un bon soutien, un soutien à l’arc plantaire et des matériaux stablesbien que ce ne soit pas toujours le plus frappant ou ce qui est à la mode. La santé de vos pieds et celle du reste du corps vous remerciera.