Le Conseil d’un influenceur Dans les réseaux sociaux, ils ne devraient pas être confondu avec les directives ou les directives d’un professionnel. Cependant, le Collège officiel de psychologie de Santa Cruz de Tenerife prévient qu’il est de plus en plus courant de trouver des « prescripteurs de santé mentale sans accréditation » sur des plateformes telles que Tiktok ou instagram. Cette dernière application est Le plus nocif Pour le puits psychologique de jeunes, Selon une étude de la Royal Society for Public Health (RSPH).
Le doyen du collège, Carmen Linares, souligne qu’il s’agit d’un problème qui est répété beaucoup plus fréquemment dans les processus psychologiques. « Avec des douleurs physiques ou d’autres maladies, nous savons que chaque traitement doit être individualisé, Nous ne prenons pas de médicament simplement parce que les autres font bien. Alors pourquoi agissons-nous différent en ce qui concerne la santé mentale? »
Les recommandations générales mentionnées par Linares ne prennent pas en compte les antécédents médicaux ou les circonstances personnelles, donc les appliquer peut conduire à des solutions inefficaces ou même dangereuses. De nombreux créateurs de contenu, comme indiqué, parlent en fonction de leur expérience personnelle et finir par générer de plus grands dégâts Parce qu’ils partagent des informations contre-productives.
Dans cette ligne, le contenu qui est généralement répété est les recommandations à surmonter des problèmes tels que l’anxiété ou la dépression Et les conseils pour faire face aux duels . « La plupart sont des témoignages ou des théories à la première personne non prouvés scientifiquement que dans la pratique, ils ne sont pas soutenus par la psychologie », dit-il.
Les jeunes et les personnes en solitude indésirable
Comme il le soutient, les jeunes sont les plus susceptibles de suivre ces conseils, bien que de nombreuses personnes souffrant arrivent également solitude indésirable. « Nous avons observé que c’est un problème qui se produit de plus en plus à des âges antérieurs et que ceux qui en souffrent recherchent généralement des réponses sur les réseaux sociaux. »
Pour éviter les maux majeurs, Linares recommande d’aller chez un professionnel car les premiers symptômes apparaissent ou car il est soupçonné qu’il peut y avoir un problème de santé mentale. Ainsi, ajoute-t-il, le psychologue déterminera ce qui se passe et comment procéder.
Les jeunes ne tolère pas la frustration
Sur les plates-formes comme Tiktok, ils sont souvent promus faux mythes Par exemple, pour avancer, vous ne pouvez penser qu’au positif. « Ce message crée des attentes irréels et diminue la tolérance aux émotions tout aussi nécessaires et pas si agréables », explique-t-il. Précisément, il assure que l’un des sujets de jeunesse en attente aujourd’hui est d’apprendre à Tolérer la frustration. « Nous nous sommes placés dans un avion où il semble que nous validons seulement des sentiments agréables, agréables et immédiats et tout ce qui sort de là est mal vu. »
Un autre problème courant dans les plateformes numériques est que de nombreux utilisateurs recherchent uniquement Profils connexes, qu’ils valident leurs pensées ou qu’ils ne partagent que des idées qu’ils veulent entendre. « Quand nous les trouvons Nous croyons que nous gérons la réalitémais il y a de nombreux problèmes qui convergent et influencent lors de la détermination d’un diagnostic qui peut nous échapper « , dit-il.
En plus de consulter un professionnel, le Collège de psychologie officiel recommande être critique le contenu consommé par les réseaux sociaux. Linares souligne qu’il est également important de savoir que « Toutes les tendances de la santé ne sont pas valables Pour nous, peu importe à quel point ils semblent positifs, nous ne devons pas nous sentir pressés par certains modes de vie ou conseils. «