Nous passons du temps et des efforts pour nous brosser les dents, chercher à garder une bouche saine et un sourire éclatant. Cependant, Sommes-nous vraiment conscients de l’hygiène de notre brosse à dents, cet outil essentiel dans notre routine quotidienne? Le médecin et disséminateur Manuel Viso, connu dans les réseaux sociaux sous le nom de « Manuelvisothedoc », a mis en garde contre les risques de négliger la propreté et le renouvellement du pinceau, révélant le monde dangereux des bactéries qui peut abriter et comment cela peut affecter notre santé générale.
Dr Viso, basé sur une étude de l’Université de Manchester, Il souligne que les poils de la plupart des billets dentaires abritent plus de 10 millions de colonies de bactéries. Cette figure alarmante montre la nécessité de prêter plus d’attention à l’hygiène de cet objet personnel.
L’accumulation de micro-organismes dans la brosse peut déclencher une série de problèmes de santé qui vont au-delà de la cavité buccale. De la gingivite et des caries aux infections plus graves telles que l’endocardite, une infection des vannes cardiaques qui peuvent être mortelles, les risques sont importants.
Pourquoi les bactéries s’accumulent-elles dans la brosse?
Le Dr Viso explique que l’accumulation de bactéries dans la brosse est due à divers facteurs:
- Mauvaise hygiène buccale: Une mauvaise hygiène buccale des feuilles reste de plats alimentaires et bactériens dans la bouche, qui sont transférés à la brosse pendant le brossage.
- Contact à main: Toucher la brosse avec des mains sales présente des bactéries dans les poils.
- Stockage inapproprié: Placer la brosse dans un endroit sale ou humide favorise la croissance bactérienne.
- Aerosols de toilettes: Lorsque vous tirez la chaîne des toilettes avec le couvercle ouvert, des aérosols sont générés qui contiennent des micro-organismes qui peuvent être déposés dans la brosse, surtout s’il est proche.
- Partagez le pinceau: Chaque personne a un microbiote oral unique, donc partager le pinceau avec les autres est un facteur de risque important.
Recommandations pour une bonne hygiène des brosses
Pour minimiser le risque de contamination bactérienne dans la brosse à dents, le Dr Viso offre les recommandations suivantes:
- Nettoyage après chaque utilisation: Rincez la brosse à l’eau chaude après chaque brossage, essayant d’éliminer tous les restes de nourriture et de déchets qui peuvent être piégés dans les poils. De plus, envisagez d’utiliser un rinçage oral avec de la chlorhexidine ou du peroxyde d’hydrogène pour désinfecter la brosse.
- Évitez l’humidité: Ne quittez pas la brosse humide, car l’humidité favorise la croissance bactérienne. Sécalo dans l’air ou utiliser du papier hygiénique propre au lieu d’une serviette, qui pourrait être contaminée.
- Méfiez-vous du stockage: Laissez le pinceau sécher dans l’air sans le recouvrir d’un capuchon, sauf si vous devez le transporter. Évitez de le garder dans un placard fermé, car une humidité accumulée pourrait favoriser la prolifération des bactéries.
- Attention avec le dentifrice: Il empêche la pointe du tube de dentifrice de contacter les poils de la brosse, car les bactéries des poils pourraient contaminer la pâte.
- Ne partagez pas le pinceau: En aucun cas, ne partagez votre brosse à dents avec d’autres personnes, même avec votre partenaire ou vos parents.
- Renouveler régulièrement le pinceau: Changez votre brosse à dents tous les deux ou trois mois, ou même avant que vous ayez été malade de grippe, de Covid-19 ou d’une autre infection respiratoire.
Impact sur le cœur
L’importance de l’hygiène dentaire va au-delà de la prévention des caries et des maladies des gencives. La Fondation Espagnol Heart avertit qu’une bonne santé bucco-dentaire peut aider à réduire le risque d’une crise cardiaque.
Lorsque l’hygiène buccale est médiocre, les bactéries qui s’accumulent dans la bouche peuvent déclencher des processus inflammatoires qui affectent tout le corps, y compris le système cardiovasculaire. Des études ont montré que la présence de certaines bactéries dans la cavité buccale, en particulier celles liées à la parodontite, Augmente le risque d’épisodes cardiaques tels que l’infarctus du myocarde ou l’angine de poitrine.
On pense que les bactéries orales peuvent entrer dans la circulation sanguine, favoriser la formation de plaques dans les artères et augmenter le risque de maladies cardiovasculaires.