Nous vivons un changement de paradigme générationnel autour des émotions et de la santé mentale qui non seulement affecte les jeunes, mais qui a également un impact sur d’autres générations. Aujourd’hui, parler de santé mentale est plus courant que jamais, mais cette augmentation des conversations augmente également un risque: parler beaucoup peut banaliser sa signification et générer de la confusion, en particulier lorsqu’il est fait sans profondeur ni contexte.
Il peut finir par générer des processus de culpabilité et une idée réductionniste de problèmes très complexes
Les réseaux sociaux sont un outil ambivalent dans ce scénario, ils ont ce double visage. D’une part, ils aident de nombreux jeunes à comprendre qu’ils ne sont pas les seuls à ressentir cela, à comprendre que le problème n’est pas toujours individuel, mais qu’il existe des facteurs sociaux et structurels qui l’influencent. De plus, ils contribuent à des problèmes visibles et normalisés qui étaient auparavant cachés ou stigmatisés.
Désinformation
Cependant, ces mêmes réseaux sociaux sont également un canal de surestimation et de désinformation. Le discours de santé mentale est souvent simplifié que les aspects cliniques et sociaux fondamentaux sont perdus de vue de l’individu, faisant passer toute la responsabilité à l’individu. Cela peut finir par générer des processus de culpabilité et une idée réductionniste de problèmes très complexes.
À cette époque de vitesse, nous recherchons des réponses rapides et faciles pour des problèmes qui nécessitent souvent du temps et un accompagnement professionnel. Ainsi, les diagnostics et les étiquettes prolifèrent à travers des vidéos virales, souvent sans la rigueur nécessaire. Cependant, pour de nombreuses personnes, les réseaux sont le seul point d’accès aux informations sur la santé mentale, en particulier lorsqu’ils ne peuvent pas accéder à une thérapie pour des raisons économiques ou géographiques. Est-ce mieux que n’importe quoi? Peut-être oui. Mais c’est aussi un mirage qui ne remplace pas le réel accompagnement.
Nous courons le risque que le mot «santé mentale» perd du sens
Ce phénomène ne peut pas être séparé du regard historique vers les jeunes générations. Il y a toujours eu des préjugés envers les jeunes, mais les réseaux Internet et sociaux ont accéléré et élargi ce vide entre les générations, souvent aggravant les malentendus et l’isolement.
Paradoxalement, nous n’avions jamais été aussi connectés et pourtant nous n’avions jamais parlé de la solitude indésirable chez les jeunes. Un phénomène qui il y a quelques années était principalement lié aux personnes âgées, affecte désormais également un groupe d’âge qui, malgré l’hyperconnection, se sent souvent plus seul que jamais.
L’inconfort fait partie de la vie, et l’approcher nécessite plus que des étiquettes virales et des poteaux
En bref, il est nécessaire que ce changement de paradigme puisse construire une conversation plus critique et responsable sur la santé mentale, qui combine la visibilité avec la rigueur et la connexion avec une réelle compréhension des émotions. Parce que l’inconfort fait partie de la vie, et l’approche nécessite plus que des étiquettes et des poteaux viraux: des espaces de dialogue, des ressources et un accompagnement adéquat sont nécessaires pour ne pas rester à la surface. C’est pourquoi, d’Obertament, nous avons offert notre projet Whats Up! Comment allez-vous de la santé mentale?, Qui génère des espaces de visibilité et de confiance envers la santé mentale et émotionnelle dans les salles de classe, faisant la promotion de la culture du centre éducatif.
Parce qu’il est nécessaire que les réseaux aident, mais pas le seul tableau du salut. Eh bien, sinon, nous courons le risque que le mot «santé mentale» perde du sens. Et cela, en ce moment que nous avons commencé à briser la stigmatisation, ce serait un revers arrière.
Irene Alabau, chef de la santé mentale et de la stigmatisation dans le domaine éducatif d’Obertament
Abonnez-vous à continuer à lire