Le DGTse soucie du sécurité routière des Espagnols et essaie, à travers avis et recommandations sur leurs réseaux sociaux, empêcher tout accident de la route qui peuvent être évitables, comme ceux causés par l’alcool, les drogues ou la somnolence.
En 2023, plus de la moitié des morts Dans les accidents de la route, ils ont consommé de l’alcool ou des drogues, mais ceux causés par la fatigue ne sont pas en reste.
Accidents évitables
S’endormir au volant, c’est déjà deuxième cause de décès sur les routes d’Espagne : le envie de dormir était présent à un 8% d’accidents mortels en 2022, selon la DGT. Pour cette raison, l’organisation a publié sur son profil X officiel un avertissement à tous les conducteurs : « Si nous ne dormons pas assez, changements neurocognitifs qui affectent votre attention et votre capacité de réaction », ont-ils déclaré, ajoutant que « Pendant la conduite, nous voulons 100% de vous« .
Combien d’heures devons-nous dormir ?
Repos en fait, c’est quelque chose d’essentiel dans notre vie. Même si la routine nous emmène partout à la hâte et que nous n’avons pas le temps pour de nombreuses activités que nous aimerions faire pendant la journée, il est important de dormir un minimum d’heures pour ne pas en subir les conséquences dans d’autres domaines, comme lorsque nous sommes au volant.
Selon l’étape de la vie, les heures de sommeil recommandées varient, mais pour un adulte le repos idéal se situe entre 7 et 8 heures par jour. Sinon, et même si on ne le ressent pas a priori, il est fort possible que l’on souffre de déficits neurocognitifs ou que l’on finisse par développer des épisodes d’anxiété ou de dépression, en plus de certaines pathologies.