La prairie maximale avant 2019 a été coincée dans la nourriture sans réfléchir à l’impact que ces aliments ont eu sur leur santé, pesant 103 kilos, leurs taux de foie ont été tirés et vécus « accélérés et avec un stress de l’hôte ». Celui pratique maintenant le jeûne intermittent, ne mange qu’une fois par jour, regarde son alimentation et fait du yoga. Entre l’un et l’autre se trouve le cancer de la prostate que l’écrivain et le présentateur ont subi, qu’il blâme qu’aucun médecin ne lui avait jamais demandé ses habitudes alimentaires. Il l’explique dans «Cancer et la mère qui a accouché» (Navona), le livre qu’il vient de publier, où il raconte sa bataille avec l’humour et grossièrement avec la tumeur et offre des conseils pratiques pour l’empêcher.
Pourquoi ce livre a-t-il écrit?
Pour faire pour les autres ce que personne n’a fait pour moi, ce qui est d’expliquer comment fonctionne le cancer et comment il peut être évité. Toutes les tumeurs ne répondent pas aux causes environnementales, mais il y a de plus en plus de cas que oui. La mère qui a donné naissance au cancer est une inflammation, qui est liée à la gravité de notre mange et à la vie stressante que nous portons. Cependant, cela ne fait pas parler des consultations des médecins.
Que veux-tu dire?
Je suis clair que j’ai subi un cancer parce qu’aucun médecin ne m’a jamais posé la question clé: que mangez-vous? Ils n’ont pas non plus examiné les niveaux de cortisol ou de glycémie, qui sont fondamentaux pour finir par développer un cancer. Il me semble terrible que le médecin vous a demandé si vous fumez ou si vous êtes allergique à un médicament et ne vous demandez pas: qu’avez-vous dîné hier soir, quel petit déjeuner chaque matin, ce qui mange habituellement, ajoutez du sucre au café. ..?
Que blâmez-vous?
Aux protocoles médicaux, qui vont aux symptômes des maladies mais pas aux causes. La médecine préventive en Occident est de la merde. Je suppose qu’une partie de ma tumeur était due à une obsolescence programmée, car le système immunitaire s’affaiblit avec l’âge et il y a plus de risque de développer une tumeur lorsque vous avez des années, mais maintenant je sais aussi qu’avec d’autres habitudes alimentaires et la vie, j’aurais pu me battre du cancer.
À quel point tu vivais?
Très mal. Je pensais que mon obésité, la passerelle que j’avais, l’intestin et tout ça, n’a affecté que mon esthétique. J’ai obtenu 103 kilos et j’ai dit: Eh bien, je suis un joueur heureux. Je n’ai pas ressenti de douleur ou je présentais des symptômes de chungos parce que le cancer est un meurtrier silencieux, vous tue sans s’en rendre compte. Quand on m’a diagnostiqué la tumeur de la prostate, j’ai commencé à étudier comment fonctionnait cette maladie et j’ai découvert que les médecins n’avaient pas vécu avec moi parce qu’aucun ne m’a jamais posé les questions importantes. Ma tumeur était due à une désinformation.
Prémail maximum, écrivain et scénariste. / José Luis Roca
Qu’avez-vous découvert d’autre?
Beaucoup de choses, maintenant je suis presque un expert en biochimie. Par exemple, je sais maintenant que le cortisol, qui est une hormone qui tire dans les situations de stress, a en principe des effets anti-inflammatoires. Lorsqu’une blessure ou une infection se produit, le cortisol vient étouffer la situation comme le font les pompiers. Mais s’il reste dans le sang de façon permanente, le corps génère une résistance, puis des inflammations se produisent. Dans mon cas, cela s’est produit dans la prostate. Dans cette situation stressante, avec un manque d’oxygène et dans un environnement toxique, les cellules deviennent folles et finissent par la carnerige pour survivre. Et puis ils doivent grandir sans s’arrêter, ils croient qu’ils sont immortels, ils se développent à travers le corps et mangent très peu efficacement. J’ai également découvert des choses très intéressantes sur le cholestérol, dont il y a beaucoup de désinformation.
Dites-moi
Le Cashesterol a une très mauvaise presse, mais en réalité, c’est une graisse nécessaire pour réparer les pannes dans le corps. Les membranes cellulaires sont faites de cholestérol et s’il ne pouvait pas travailler, ils deviendraient rigides. Malgré cela, il est appelé « mauvais cholestérol » et est considéré comme bon qui se retire des artères l’excès de graisse. Le problème est que les organisations médicales internationales ont établi une limite de cholestérol maximale arbitrairement et sans réparer dans des cas particuliers. J’ai des amis de mon âge qui injectent des médicaments très chers pour réduire le cholestérol, et ils l’ont en dessous de 140. C’est une barbarie. Lorsque le médecin lui dit qu’il a un cholestérol élevé, demandez-lui une analyse qui reflète du cholestérol dense et petit, car c’est la clé.
Tout cela a-t-il appris à la suite d’un cancer?
Le principal enseignement que le cancer m’a contribué a été de découvrir que je pourrais changer ma façon de penser. J’ai vécu très accéléré et je croyais que mes pensées étaient immuables. D’ailleurs, j’étais ravi d’eux. C’était suffisant pour être à moi pour qu’ils me semblent super, et cela génère beaucoup de stress. Maintenant, j’ai découvert qu’ils dépendent de facteurs tels que votre humeur, votre niveau hormonal, le cortisol … La chose la plus difficile est d’apprendre à remettre en question vos propres pensées. C’est un exercice d’humilité de l’hôte. C’est révélateur quand vous réalisez que vous n’êtes pas ces pensées. La méditation et le yoga, que je pratique maintenant quotidiennement, aident à le voir.
Comment fonctionnent-ils?
Ils suffisent pour quelques minutes de respiration lente dans la posture de «Viparita Karani» pour voir comment la cascade de pensées tombe sur vous, jusqu’à ce que vous preniez un peu de distance et dites à votre cerveau: venez, pour voir quelle est la prochaine pensée que vous Je vous apporte. Là, le cerveau dit: Ostia, ils n’ont jamais fait cela. Et à partir de ce court-circuit, vous réalisez soudain que vous n’êtes pas ces pensées, mais l’être qui les voit aller de l’avant. Cela donne beaucoup de paix et enlève beaucoup d’anxiété.
Qu’est-ce que le cancer vous a appris d’autre?
J’ai toujours divisé les êtres humains en deux grands groupes: reconnaissant et créanciers. Il y a ceux qui pensent que la vie lui a donné plus que ce à quoi il s’attendait et qui sent que la vie lui doit des choses: ils gagnent un prix et croient qu’ils méritent mieux, ils ont un succès et ils pensent qu’ils sont petits, ils sont dans un état d’anxiété permanente. J’étais devant un putain de créancier, je pensais que je méritais plus que moi, et cela m’a provoqué un stress de l’hôte. La tumeur a fait de moi une personne reconnaissante. Cela m’a également fait changer certaines habitudes. J’ai modifié mon alimentation, maintenant comme une fois par jour et je pratique le jeûne intermittent, ce qui ne vaut pas tout le monde, mais cela se passe bien. Sans cancer, aujourd’hui, je continuerais à manger la merde et finirais sûrement par avoir un diabète ou un accident vasculaire cérébral.