Ce matin, les horloges avanceront d’une heure pour entrer dans ce qu’on appelle « l’heure d’été ». La fin du changement d’heure – c’est-à-dire l’arrêt de l’avance ou du recul de l’horloge deux fois par an – est bloquée dans les bureaux européens et, avec elle, l’un des « accélérateurs » qui, en Espagne et en Catalogne, devraient promouvoir une réforme du temps beaucoup plus ambitieuse : celle qu’on attend depuis des années pour rendre les horaires plus rationnels qui en Europe sont une véritable « anomalie ».
On mange tard et on prolonge notre pause déjeuner comme personne ; Nous quittons le travail alors que le reste de l’Europe dîne déjà ; Nous dînons alors que tout le monde s’apprête pratiquement à se coucher et, à cause de tout cela, nous dormons une demi-heure de moins et la conciliation devient un exercice diabolique. Pour preuve de ce déséquilibre, les spécialistes apportent deux informations. Selon les derniers chiffres comparés et disponibles chez Eurostat, un salarié espagnol sur trois est encore au travail à sept heures de l’après-midi. En effet, à 20 heures, 11 % de la population totale travaille encore, soit le double de pays comme la France, l’Italie ou l’Allemagne.
« Il s’agit d’un changement culturel urgent, car ces horaires génèrent beaucoup d’inconfort : 56 % des femmes et 51 % des hommes disent qu’il leur est difficile de concilier travail et vie privée, et c’est un problème social et structurel, pas une question de mieux organiser sa vie », explique la politologue Marta Junqué, directrice de Time Use Initiative, un cabinet de conseil qui promeut des politiques d’emploi du temps qui favorisent la santé, la productivité et la conciliation. Le problème, souligne le spécialiste, c’est que lorsque la question a commencé à apparaître dans les politiques publiques, la pandémie est arrivée et, après elle, « d’autres questions ont été plus prioritaires dans l’agenda politique ».
Horaire naturel et remise à zéro de la journée
Le diagnostic est pourtant plus que clair : la pause de midi est trop longue, et la journée s’allonge donc au point que nous avons près de deux heures de retard sur nos voisins européens. En effet, au cours de la dernière décennie, des tests pilotes ont été réalisés dans différentes municipalités catalanes en faveur d’une réinitialisation du temps qui pourrait avoir, selon les spécialistes, trois leviers d’action.
Premièrement, gardez l’horaire plus ajusté à l’horaire naturel (appelé « hiver »), qui est plus conforme aux rythmes dits circadiens (les biorythmes du corps). Deuxièmement, promouvoir la mobilité publique – il y a le chaos des Rodalies – afin d’éviter qu’elle ne soit une « voleuse de temps », souligne Junqué. Et troisièmement, restructurer la journée de travail pour, à l’instar de l’exemple européen, « promouvoir le compactage, la réduction du temps de travail – les 35 heures hebdomadaires pour les fonctionnaires de l’État entreront en vigueur en avril – et la flexibilité des entrées et des sorties ». Les données européennes d’Eurostat indiquent qu’en Espagne, les gens ne travaillent pas plus longtemps, mais travaillent plus fréquemment tout au long de la journée.
Origine
L’une des racines de ce cercle vicieux remonte au régime de Franco, puisqu’en 1940 fut instauré un fuseau horaire qui ne correspond pas à la géographie du pays et qui est en avance d’une heure sur le soleil en hiver et de deux en été. Depuis cette époque également, soulignent les spécialistes, le « tic » de la journée fractionnée est resté : à cette époque, il était courant de travailler dans une entreprise le matin et dans une autre l’après-midi, ce qui a laissé en héritage le fait de se reposer plus longtemps pour manger et, en outre, de le faire plus tard, ce qui finit par allonger la journée. Il suffit de regarder les graphiques pour constater que, même le cliché, ce n’est pas une coutume méditerranéenne. Même l’Italie, pour donner un exemple, a les horaires de travail les plus compacts : ils dînent plus tôt et se couchent également plus tôt. En fait, c’est précisément l’allongement de la journée qui fait que, par effet de cascade, le commerce et les restaurants tardent également.
Terminer le travail avant et commencer l’école plus tard
Pour synchroniser les horloges biologiques, sociales et de travail, 60 experts – universitaires, partenaires sociaux ou fonctionnaires – ont participé à l’étude coordonnée par la Time Use Initiative et qui a fondé la loi sur l’emploi du temps – qui reste actuellement dans un tiroir. Le document exhaustif décrivait ainsi à quoi devrait ressembler une « journée rationnelle » : finir le travail à 18h00 ; avancer la fermeture du commerce à 19h00 et le programme « télévision aux heures de grande écoute » pour qu’il se termine à 23h00. (maintenant, cela commence à 22h30) et retarder le début des heures d’enseignement dans les universités et les écoles secondaires.
En ce sens, des spécialistes comme le biologiste et expert en neurosciences David Bueno avertissent également depuis longtemps que les adolescents – dont les biorythmes sont retardés jusqu’à deux heures par rapport aux enfants et aux adultes – se réveillent trop tôt, mangent trop tard (une majorité d’écoles ont une journée continue tout au long du secondaire) et, entre horaires extrascolaires intempestifs et utilisation tardive des écrans, ils ne se reposent pas suffisamment d’heures, des facteurs qui pénalisent tout, depuis les résultats scolaires jusqu’à la santé physique et mentale. « Il y a un grand déséquilibre : quand les adolescents commencent les cours, leur cerveau n’est pas à 100 % et l’apprentissage est moins efficace », explique-t-il. La psychologue sociale et experte en gestion du temps Sara Berbel a également un impact sur ce point, soulignant que ce décalage horaire contribue à la détection de plus de « problèmes de santé chez les enfants et les adolescents dus au manque de sommeil » que dans d’autres pays européens. En fait, le Gouvernement de la Generalitat a en cours une étude sur la journée scolaire qui pourrait conduire à une éventuelle réforme que les enseignants rejettent d’emblée.
Impacts
Au-delà des adolescents, il existe deux groupes de population qui sont plus pénalisés par le calendrier « made in Spain » : les femmes – qui subissent encore ce qu’on appelle la double vacation : travail et famille – et la population avec moins de ressources. « Avec le manque général de temps et sans services publics puissants, ceux qui ont la capacité économique peuvent embaucher des baby-sitters, aider à la maison ou s’offrir une voiture privée », explique Junqué. « Mais ceux qui n’en disposent pas courent un plus grand risque de souffrir de ce qu’on appelle la pauvreté temporelle. »
La psychologue Sara Berbel abonde dans ce sens. « Les deux heures de retard par rapport à l’Europe pour terminer son travail et s’endormir entraînent une augmentation du niveau de stress et d’insomnie, ce qui entraîne une augmentation des niveaux de médicaments », explique le spécialiste. « En fait », ajoute-t-il, « il existe une étude européenne qui suggère que les Espagnoles sont les femmes les plus stressées et celles qui dorment le moins de toute l’Europe ». Précisément pour travailler sur les calendriers de l’axe genre, le Gouvernement promeut la Xarxa del Dret al Temps catalane et l’Agenda catalan de conciliation et de coresponsabilité.