La course à pied est devenue l’un des sports les plus populaires en Espagne. Les experts s’accordent à dire que la pratique régulière de cette discipline présente de multiples bienfaits pour la santé. Cependant, un entraînement excessif peut entraîner des blessures et de la fatigue.
De plus en plus de fans décident d’essayer ce sport. Pour commencer, vous n’avez besoin que de chaussures et de vêtements de sport adaptés. Cependant, il est important que les nouveaux coureurs prennent en compte leur état de santé avant de commencer toute routine.
Dans ce contexte, Ana Peleteiro a publié une vidéo sur les réseaux sociaux réfléchissant à l’essor du running en Espagne. Dans notre pays, il est de plus en plus courant d’avoir quelqu’un que l’on connaît qui ose se préparer à un marathon sans expérience préalable dans ce sport.
« Je jure que maintenant cela me surprend de voir comment des garçons et des filles qui n’ont jamais fait de sport de leur vie commencent à courir et, en trois mois, ils le préparent, le courent et le terminent », explique le triple sauteur galicien.
L’athlète, médaillée de bronze aux Jeux olympiques de Tokyo 2020, se souvient que dans son enfance « les gens qui osaient courir un semi-marathon ou un marathon étaient quatre chats ».
Malgré cette réflexion, Peleteiro est heureux de constater que l’intérêt pour son sport a augmenté. « Je pense que c’est formidable que de plus en plus de gens fassent du sport, et encore plus s’il s’agit d’athlétisme », a déclaré le champion d’Europe de triple saut.
De la même manière, ce n’est pas non plus une critique des débutants : « Je ne critique pas ceux d’entre vous qui font du sport maintenant. Il me semble que c’est le meilleur, d’autant plus que l’athlétisme est mon sport », dit le Galicien.
Désormais, Ana Peleteiro recommande à tous les nouveaux coureurs de passer un examen médical avant de commencer l’entraînement, surtout s’ils le font seuls : « Commencer à courir sans vérifier au préalable que tout va bien, c’est fou. »